매일매일 하루 1건강

발바닥 찌릿한 통증 욱신한 이유 : 족저근막염 아침에 일어나서 침대에 발을 내딛었을때, 발바닥이 찌릿하면서 욱신한 고통을 겪으신분 계신가요? 또 길을 걷다가도 발바닥에 찌릿한 통증이 발생한다면 이건 '족저근막염'을 한번 의심해보셔야 합니다. 족저근막염이란 발 뒤꿈치부터 발바닥까지 그리고 발가락 아래부분의 섬유띠를 말하는데, 발바닥의 움푹 패인 이 부분의 아치형을 유지하며 체중을 분산하고 충격을 흡수해주는 역할을 하는게 족저근막입니다. 이 족저근막이 손상되어 염증이 생기는 것을 바로 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염의 원인은 다양하다고 할 수 있습니다. 남성보다 여성의 경우가 2배더 많은 이유가 하이힐을 자주 신는 여성에게 족저근막염이 더 빈번하게 발생된다는 것입니다. 불편하고 딱딱한 신발, 무리한 운동..

항문이 따가워요 : 항문 통증 따끔한 이유 항문이 따끔거리는 통증에는 여러가지 이유가 있습니다. 그중 하나는 치열 이라는 것인데요. 치열이란? 항문의 주변 피부가 찢어진 것을 말합니다. 항문 주변의 피부는 연약한데 설사가 자주 발생해서 변을 보는 횟수가 잦아질 때, 휴지를 과도하게 사용해서 피부가 찢어진 이유 때문에 출혈 및 통증, 따가움 따끔거리는 현상이 생기는 것 입니다. 가벼운 치열 증상일 경우 주변을 깨끗하게 씻고 소독 후 연고를 발라줘도 좋습니다. 그러나 통증이 지속되고 경우가 심할땐 항문외과를 반드시 내원하셔서 진료를 받는것이 좋습니다. 치열 말고도 항문이 따갑고 쓰라림, 통증이 느껴질땐 농양을 의심해보셔야 합니다. 항문 농양증은 항문 안쪽으로 1~2cm 쯤 위치한 점액 분비선에 염증이 생겨 ..

생화분 효능 및 부작용 꽃에서 꿀을 모아다 나르는 꿀벌. 꿀벌은 꿀 뿐만 아니라 꽃의 화분 (꽃가루)을 같이 나르는일을 합니다. 화분은 꿀벌의 유충과 성충의 단백질원이 되고 영양성분이 풍부한 로열제리의 원료가 되기도합니다. 벌화분은 9천년 전 스페인 동굴에 기록이 있다고 할 정도로 유래가 깊은 건강 식품이라고 합니다. 항산화 효과가 뛰어나서 회춘가루라고도 불리우며 클레오파트라, 레이건 대통령, 빅토리아 베컴 등 유명인들도 화분을 즐겨 먹는다고 합니다. 화분의 효능 연구 결과에 의하면 운동능력 향상의 식품으로서 벌화분의 섭취가 근육에 중성지방 함량을 증가시켜 지구성 운동 수행능력을 향상시키는데 효과가 좋다고 나와있습니다. 또 체중 및 장기의 무게를 감소 시키고 고지방 식이로 인한 체중조절 및 신진대사 개선..